幾可亂真的粉絲， 低碳水低、卡路里，零脂肪 ，外觀跟口感與韓式粉絲非常相似， 即使您不是低醣生酮飲食， 但又喜歡嘗試一些新食材的您絕對可以試試。
玉子燒是日本的經典菜式， 材料非常簡單，做法也不難， 今次還加入了芝士夾心 ， 簡直是無械可擊 ，只要留意一些細節便能做出超水準的玉子燒。
韓式醬油鵪鶉蛋是地道的韓國家庭常備菜 ，今次加入了港式做法， 絕對簡單而且非常好吃。
利用低碳水的烘焙材料做出超好味嘅小食 ，每一件只有大約 10克碳水，8克膳食纖維 ，簡直係一款低碳水高纖維的小食，脆脆的外皮 ，裏面又軟又煙韌，口感超正， 仲有超濃郁嘅芝士夾心，減醣都可以食得好滿足。
涼拌菠菜係我最鍾意嘅韓式前菜之一，今日就同大家分享做法， 實在非常簡單， 近排天氣熱到一個點，食涼拌菜就最好不過。
悶熱的天氣做一道荷葉蒸雞感覺份外清新，成本不到三十元也可以做出超美味的家常菜。
調味簡單做法更簡單 ，輕輕鬆鬆就可以做出嫩滑軟熟的雞胸， 增肌減脂必食！！
天氣咁凍最啱食碗暖胃又滋補嘅甜品➡️香芋紫米露，低成本 ，大滿足， 而且做法亦不難， 快啲去買齊材料返屋企 煮啦 ，咁就全家人都可以有得嘆
