椰菜花米

 減醣瘦身不能吃一大碗白飯，可以用椰菜花代替啊！ 椰菜花醣分遠遠低於白飯，只要學識製作椰菜花米便能做出千變萬化的瘦身食譜。

材料

椰菜花...1個（約一斤）

做法影片：