生酮芝士餡餅

 

 利用低碳水的烘焙材料做出超好味嘅小食 ，每一件只有大約 10克碳水，8克膳食纖維 ，簡直係一款低碳水高纖維的小食，脆脆的外皮 ，裏面又軟又煙韌，口感超正， 仲有超濃郁嘅芝士夾心，減醣都可以食得好滿足。

大豆芽蕃茄湯

 

大豆芽高纖維、高蛋白質……是營養價值非常高的蔬菜， 只要簡單烹調就能做出一道美味、健康又飽肚的瘦身菜。

韓式涼伴菠菜

 涼拌菠菜係我最鍾意嘅韓式前菜之一，今日就同大家分享做法， 實在非常簡單， 近排天氣熱到一個點，食涼拌菜就最好不過。