韓式醬油鵪鶉蛋

 韓式醬油鵪鶉蛋是地道的韓國家庭常備菜 ，今次加入了港式做法， 絕對簡單而且非常好吃。

生酮芝士餡餅

 

 利用低碳水的烘焙材料做出超好味嘅小食 ，每一件只有大約 10克碳水，8克膳食纖維 ，簡直係一款低碳水高纖維的小食，脆脆的外皮 ，裏面又軟又煙韌，口感超正， 仲有超濃郁嘅芝士夾心，減醣都可以食得好滿足。

大豆芽蕃茄湯

 

大豆芽高纖維、高蛋白質……是營養價值非常高的蔬菜， 只要簡單烹調就能做出一道美味、健康又飽肚的瘦身菜。